KULINER SEHAT DAN DIET Archives

Mengapa Diet Berbasis Tumbuhan Menjadi Pilihan Populer di Indonesia pada Tahun 2025

admin3 days ago04 mins

cheriscafe.com – Seiring dengan meningkatnya kesadaran masyarakat akan kesehatan dan keberlanjutan lingkungan, diet berbasis tumbuhan telah menjadi tren yang semakin populer di Indonesia. Mari kita telusuri mengapa pola makan ini menjadi pilihan yang menarik bagi masyarakat Indonesia di tahun 2025. Tren Kesehatan yang Berkembang Pandemi COVID-19 telah mengubah cara pandang masyarakat Indonesia terhadap kesehatan dan…

Roti Gandum dengan Selai Kacang dan Pisang untuk Camilan

admin2 weeks ago2 weeks ago03 mins

cheriscafe.com – satunya dengan roti gandum dengan selai kacang dan pisang. Camilan ini menjadi favorit di kalangan masyarakat Indonesia yang ingin menjalani gaya hidup sehat tanpa kehilangan cita rasa. Hidangan ini adalah alternatif praktis untuk menggantikan junk food seperti keripik atau permen yang tinggi gula dan lemak trans. Cara membuatnya sangat sederhana. Ambil dua lembar…

Tumis Brokoli Jamur Shitake, Hidangan Vegan Sehat dan Lezat

admin2 weeks ago02 mins

cheriscafe.com – Tumis Brokoli Jamur Shitake adalah hidangan vegan sederhana yang kaya nutrisi dan cita rasa, cocok untuk santapan sehari-hari. Sebagai penggemar kuliner vegan yang telah bereksperimen dengan berbagai resep selama bertahun-tahun, saya menemukan kombinasi brokoli dan jamur shitake sebagai pasangan sempurna. Brokoli, kaya vitamin C dan serat, bertemu dengan shitake yang penuh umami dan…

Menu Diet Sehat Smoothie Hijau Resep untuk Energi Sehari-hari

admin2 weeks ago04 mins

cheriscafe.com – Dalam menjalani program diet, penting untuk memilih makanan yang tidak hanya sehat tetapi juga memberikan energi yang cukup untuk aktivitas sehari-hari. Salah satu pilihan yang sangat baik adalah smoothie hijau. Smoothie ini kaya akan nutrisi, mudah dibuat, dan dapat disesuaikan dengan selera Anda. Dalam artikel ini, kita akan membahas resep smoothie hijau yang…

Salad Quinoa dengan Ayam Panggang, Menu Diet Harian yang Bergizi

admin3 weeks ago02 mins

cheriscafe.com – Mencari menu diet harian yang lezat sekaligus mengenyangkan? Salad quinoa dengan ayam panggang adalah pilihan sempurna untuk makan siang atau malam yang sehat. Quinoa, biji-bijian superfood kaya protein dan serat, dipadukan dengan ayam panggang rendah lemak, menciptakan hidangan yang mendukung penurunan berat badan tanpa mengorbankan rasa. Cara membuatnya mudah. Rebus 50 gram quinoa…

Resep Tumis Kangkung Teri Vegan, Hidangan Sederhana yang Lezat dan Sehat

admin3 weeks ago05 mins

cheriscafe.com – Tumis kangkung teri adalah salah satu hidangan rumahan yang populer di Indonesia, tetapi bagaimana jika Anda seorang vegan yang ingin menikmati cita rasa klasik ini? Sebagai seorang ahli kuliner vegan dengan pengalaman lebih dari 8 tahun, saya akan berbagi resep tumis kangkung teri vegan yang tidak hanya lezat, tetapi juga mudah dibuat di…

Smoothie Bowl Buah Tropis, Alternatif Sehat Pengganti Milkshake Junk Food

admin3 weeks ago02 mins

cheriscafe.com – Milkshake dari restoran cepat saji sering jadi pilihan cepat untuk memanjakan lidah, tapi kandungan gula dan lemaknya tinggi. Sebagai alternatif sehat, smoothie bowl buah tropis hadir dengan rasa manis alami, tekstur creamy, dan nutrisi yang baik untuk tubuh. Mudah dibuat di rumah, ini adalah pengganti ideal yang tetap lezat. Keahlian: Nutrisi yang Terjamin…

Dari Gorengan ke Salad, Transformasi Makanan Sehat yang Menggoda Selera

admin4 weeks ago05 mins

cheriscafe.com – Mengubah kebiasaan makan dari makanan tidak sehat seperti gorengan menjadi pilihan yang lebih sehat seperti salad mungkin terasa menantang. Namun, dengan kreativitas dan pemahaman tentang bahan-bahan yang tepat, transformasi ini bisa menjadi pengalaman yang memuaskan dan menggugah selera. Artikel ini akan menjelaskan bagaimana Anda bisa membuat peralihan ini dengan cara yang menyenangkan dan…

Ide Menu Diet Harian untuk Veggie Lovers

admin1 month ago03 mins

cheriscafe.com – Bagi para pecinta sayuran, menyusun menu diet harian yang sehat dan lezat bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan. Dengan berbagai pilihan sayuran dan bahan nabati lainnya, Anda dapat menciptakan hidangan yang kaya nutrisi sekaligus menggugah selera. Berikut adalah contoh menu diet harian yang cocok untuk veggie lovers. Sarapan Smoothie Hijau: Bahan: Bayam, pisang, almond…

Menyusun Menu Diet Harian untuk Mencapai Tujuan Kebugaran Anda

admin1 month ago04 mins

cheriscafe.com – Menyusun menu diet harian yang tepat dapat menjadi kunci untuk mencapai tujuan kebugaran Anda, apakah itu menurunkan berat badan, membangun otot, atau meningkatkan energi. Dengan memilih makanan yang tepat dan merencanakan asupan nutrisi dengan bijak, Anda dapat mendukung gaya hidup sehat dan aktif. Artikel ini akan memberikan panduan untuk menyusun menu diet harian…